«Жас футболшылардың техникалық және тактикалық дайындығы» ашық сабақ

Білім беру бағдарламасы: 6В01401 – Дене шынықтыру  мұғалімдерін даярлау
Топ: Фк-21-1к7    
Курс: 4

Оқытушы: аға оқытушысы, ғ.м. Козбаев Е.У.
Сабақтың мақсаты. Футбол ойынына қатысты қозғалыс жаттығуын орындай алады.
Дайындық бөлім:
I.    Сапқа тұрғызу, Рапорт тапсыру, Сәлемдесу. Сабақтың тақырыбы мен мақсатын таныстыру. Қатардағы жүріс, спорттық жүріс. Оң және сол  иықпен  аяқты  қосып – жазып  жүгіру,  тізені жоғары  көтеріп  жүгіру, жеңіл жүгіріс.
II.    Арнайы жаттығулар: қозғалыс кезінде орындалатын жаттығулар.
III.    1)  оң және сол жақ қырларымен тіркес адыммен жүгіру, өкшені артқа жүгіре лақтырып жүгіру, қарқынды жүгіріс, жай жүгіріс, тыныс алуды қалпына келтіру.
2) шеңберде жасалатын жалпы дамыту жаттығулары, екі қол мықында мойынды оңға, солға айналдыру.
3) екі қол иықта, аяқ арасы алшақ иықты 1-2 алға айнадырамыз, 3-4 артқа айналдырамыз.
4) екі қолды алға созып білеті, 1-4 ішке қарай 5-8 сыртқа қарай айналдырамыз.
5) алақандарды айқастырып оң және сол аяқты ұшына тіреп бір мезгілде білезікпен тобық буындарын айналдыру.
6) екі қол белде, аяқтың арасы иық көлемінде 1- 4 белді оңға айналдырамыз, 5-8 солға айналдырамыз
7) екі аяқты қойып, екі қол тізеде тізені оңға, солға айналдыру
8) қол алда, аяқтың арасы алшақ 1 оң аяққа отырамыз, 2 бастапқы қалыпқа келеміз, 3 сол аяққа отырамыз, 4 бастапқы қалыпқа келеміз.
9) екі аяқты қосып  биіктікке секіреміз 

Негізгі бөлім.
Сабақтың мазмұны мен таныстырып  көрсету. Төзімділік қасиеттерін жетілдіруге  арналған жаттығуларды орындау.Бұл тәсіл жаттығуда бір мақсатқа жету үшін қажет болады.  Бірақ жаттығудың әртүрлі өзгерістеріне қарай әртүрлі  төменнен жоғарыдан ойынға қосу әдістерімен ерекшеліктері болады. 

1. Допты әртүрлі бағытта өткізу әдістерін көрсету.
2. Жоғарыдан әртүрлі жылдамдықпен айла тәсілмен допты өткізу.
3. Жаттығу  барысында  екі қолмен төменнен қабылдау  әдістерін көрсету.
4. Екі ойыншы кезекпен допты ұзату әдістерін көрсету.
5. Бір орында тұрып  ұру.
6. Қарсыластың алдында тұрып оң және сол жағымен қабылдау әдісі.
7. Бір орында тұрып допты қабылдау.
8. Меңгерген әдісті қолдана отырып волейбол техникасын көрсету.
Қорытынды бөлім:
Топты қатарға тұрғызып, бірнеше рет демді  қалыпқа  келтіретін жаттығулар жасатып, сабақ барысында  жіберген қателіктер мен кемшіліктерін ескертіп қорытындылап үйге тапсырма беру.