Упражнения для развития силы

19.03.2025 года на факультете "Физическая культура и спорт" кафедры "Физическая культура" под руководством старшего преподавателя Касымбекова Болысбека Бердибековича был проведен открытый урок по теме «Упражнения для развития силы» по дисциплине "Физическая культура" для студентов 1 курса образовательных программ 6В01707 – "Иностранные языки", 6В01703 – "Учителя двух иностранных языков", 6В01704 – "Учителя узбекского языка и литературы", 6В01703 – "Учителя русского языка и литературы".
Цель урока – освоение упражнений, направленных на увеличение силы мышц человеческого организма. Увеличение мышечной массы, улучшение физической подготовки и укрепление здоровья. Развитие силы способствует повышению общей работоспособности организма.
Задачи: понимание структурных упражнений; освоение типов и методов упражнений для развития силы (подъем тяжестей, упражнения с собственным весом и т.д.); контроль физического развития; соблюдение мер безопасности и здоровья; отслеживание результатов регулярных тренировок.